Receta de agua de jamaica con guayaba ¡En 4 pasos!
El agua de jamaica mezclada con la de guayaba no solo te refresca con un nuevo sabor, también tiene efectos positivos para tu cuerpo.
Tips del Chef
El agua de jamaica mezclada con la de guayaba no solo te refresca con un nuevo sabor, también tiene efectos positivos para tu cuerpo. O bien, puedes aprender cómo hacer agua de cítricos, o si quieres algo más exótico, checa esta receta de deliciosa agua de kiwi con limón.
Receta de agua de jamaica con guayaba | Foto Cocina Vital
El agua de jamaica con guayaba tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Antioxidantes: Contiene vitamina C, betacaroteno, y antocianina, que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular.
- Diurético: Ayuda a eliminar el exceso de líquido y sal del cuerpo a través de la orina.
- Presión arterial: Puede ayudar a reducir la presión arterial.
- Colesterol: Puede ayudar a bajar el colesterol malo y los triglicéridos.
- Digestión: Puede ayudar a mejorar la digestión.
- Sistema inmunológico: Puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
- Anemia: Puede ayudar a prevenir y mejorar la anemia.
- Piel: Puede ayudar a cuidar la piel.
La jamaica y la guayaba tienen propiedades nutricionales. La jamaica contiene vitaminas A, C y B1, así como minerales como hierro, fósforo y calcio. La guayaba es rica en vitamina C y antioxidantes, y también contiene polifenoles y potasio.