Receta de agua de jamaica con guayaba ¡En 4 pasos!
El agua de jamaica mezclada con la de guayaba no solo te refresca con un nuevo sabor, también tiene efectos positivos para tu cuerpo.
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El agua de jamaica mezclada con la de guayaba no solo te refresca con un nuevo sabor, también tiene efectos positivos para tu cuerpo. O bien, puedes aprender cómo hacer agua de cítricos, o si quieres algo más exótico, checa esta receta de deliciosa agua de kiwi con limón.
Receta de agua de jamaica con guayaba | Foto Cocina Vital
El agua de jamaica con guayaba tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Antioxidantes: Contiene vitamina C, betacaroteno, y antocianina, que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular.
- Diurético: Ayuda a eliminar el exceso de líquido y sal del cuerpo a través de la orina.
- Presión arterial: Puede ayudar a reducir la presión arterial.
- Colesterol: Puede ayudar a bajar el colesterol malo y los triglicéridos.
- Digestión: Puede ayudar a mejorar la digestión.
- Sistema inmunológico: Puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
- Anemia: Puede ayudar a prevenir y mejorar la anemia.
- Piel: Puede ayudar a cuidar la piel.
La jamaica y la guayaba tienen propiedades nutricionales. La jamaica contiene vitaminas A, C y B1, así como minerales como hierro, fósforo y calcio. La guayaba es rica en vitamina C y antioxidantes, y también contiene polifenoles y potasio.
