Pasta saludable para proteger el hígado
Por:
Cocina Vital
20 Ene 2020
COCINA VITAL
Protege tu hígado consumiendo más verduras, frutas, granos enteros y grasas saludables… ¡esta receta te ayudará! Prepárala y acompaña con una vinagreta.
Ingredientes
Para 4 personas
- 1 1/2 tazas Pasta integral cocida
- 2 Aguacates medianos
- 1 Limón , el jugo
- 1 Pepino , con cáscara, sin semillas y en cubos
- 2 tazas Coliflor cocida
- 2 Calabacitas , ralladas
- 2 Zanahorias , ralladas
- 320 g Lomo de cerdo , en cubos
- Aceite de Oliva
- Pimienta Negra al gusto
- 1/2 taza de hojas de Albahaca
- 1 Diente de ajo
- 1 Limón , el jugo
- 4 cucharadas Aceite de Oliva
- Sal y pimienta negra al gusto
Para la vinagreta
Procedimiento
- LICÚA todos los ingredientes y salpimienta.
- MEZCLA la vinagreta y la pasta. Reserva.
- CORTA los aguacates en cubos y baña con el jugo de limón.
- AGREGA los pepinos y reserva.
- SALTEA el lomo de cerdo.
- AGREGA las calabazas, las zanahorias y la coliflor. Salpimienta.
- INTEGRA la pasta, con la mezcla anterior.
- AÑADE el aguacate y los pepinos.
- SIRVE.