Milanesas de pollo empanizadas con amaranto
Por:
Cocina Vital
22 Ene 2019
COCINA VITAL
Una forma saludable de empanizar los alimentos es con cereales, prueba esta receta de Milanesas de pollo empanizadas con amaranto, ¡saludables y sabrosas!
Ingredientes
- 1 pechuga de pollo sin hueso, en 4 bisteces o milanesas
- 1/3 taza Amaranto
- 1 Limón , el jugo
- 1 pizca Pimienta Blanca
- 1/3 taza Pan Molido
- 1 Huevo
- 4 cucharadas Harina
- 4 cucharadas Aceite
- Sal al gusto
Procedimiento
- MACERA la pechuga de pollo en el jugo de limón, durante 5 minutos.
- SAZONA con el pimentón, la pimienta y sal.
- MEZCLA el pan molido con el amaranto y bate el huevo.
- CUBRE una milanesa de pollo con harina, retira el exceso y pasa por el huevo.
- EMPANIZA con la mezcla de amaranto y fríe por ambos lados, en una sartén con 1 cucharada de aceite caliente.
- REPITE el procedimiento con el resto del pollo y corta las milanesas en fajitas.
- SIRVE calientes y acompaña con la ensalada de tu preferencia.
NOTAS