Albóndigas de avena en salsa verde
Por:
Cocina Vital
05 Ago 2019
COCINA VITAL
Receta ligera y económica. Aprende cómo preparar estas albóndigas totalmente vegetarianas. ¡Te van a encantar, nosotros te decimos cómo hacerlas!
Ingredientes
Para 4 personas
- 1 taza Avena cocida
- 2 tazas Arroz al vapor
- 1/2 taza Zanahoria rayada
- 1 Huevo
- 1 Diente de ajo picado
- 2 Huevos cocidos enteros
- 1/2 kg Tomate verde
- 1/4 Cebolla troceada
- 1 Diente de ajo
- 2 tazas Caldo de pollo
- 1/2 manojo Cilantro
- 1 cucharada Aceite
- 2 tazas verdolagas
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Para albóndigas
Para salsa
Procedimiento
- MEZCLA todos los ingredientes, excepto el huevo cocido. Salpimienta.
- FORMA bolitas, haz un hueco al centro, coloca un pedazo de huevo y cierra. Da forma y reserva.
- ASA en un comal los tomates, la cebolla y el ajo.
- LICÚA todos los ingredientes con el caldo de pollo.
- SOFRÍE la salsa, salpimienta y cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
- AÑADE las verdolagas y las albóndigas. Cocina por 10 minutos más y rectifica sazón.
Pata albóndigas
Para salsa
NOTAS
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