Poderosa bebida natural que te ayuda a producir colágeno
Para estimular la producción de colágeno y conservar una piel firme y radiante, prueba esta bebida natural. ¡Aquí la receta completa!
Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo produce menos colágeno de forma natural. Esta proteína, esencial para el organismo, es clave para mantener en buen estado el cabello, la piel, las uñas, los huesos, los ligamentos, los tendones y los vasos sanguíneos. Su papel principal es reforzar huesos y articulaciones, evitar que la piel y los tendones pierdan firmeza y ayudar a una recuperación más rápida tras lesiones. Además, checa 10 alimentos que envejecen tu piel rápidamente y no sabías
La reducción natural de colágeno con la edad está asociada con problemas en las articulaciones, el envejecimiento de la piel y la fragilidad capilar. Para contrarrestar esta pérdida, la alimentación puede ser una gran aliada. Entre las opciones destacadas para favorecer la producción de colágeno está el agua de coco.
El agua de coco no es agua con sabor a coco ni un refresco artificial; es el líquido natural que se encuentra dentro de los cocos verdes, los que aún no han madurado. En esta etapa, el agua representa aproximadamente el 95% del fruto, lo que equivale a unos 240 ml por coco.
Es un líquido transparente, de sabor ligeramente dulce y textura suave. Es rico en hidratos de carbono, fibra, proteínas, vitamina C y minerales esenciales como magnesio, manganeso, potasio, sodio y calcio.
Beneficios del agua de coco
MEJORA LA CIRCULACIÓN Y OXIGENA LA PIEL: El agua de coco tiene la fabulosa propiedad de mejorar la circulación de la sangre, algo que sin duda también beneficia al aspecto de la piel. Con ello, permite que reciba la cantidad de oxígeno que necesita para mantenerse en perfectas condiciones y saludable, así como para que luzca siempre radiante y sin imperfecciones que puedan restarle belleza.
ANTIENVEJECIMIENTO: Se ha elegido como uno de los productos naturales anti envejecimiento más demandados, gracias a las elevadas dosis que aporta de antioxidantes. Contiene unas hormonas vegetales llamadas citoquininas que neutralizan la acción de los radicales libres en el cuerpo, los principales responsables de la oxidación de las células y, por ende, del envejecimiento de la piel.
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Agua de coco para producir colágeno
Se puede combinar el agua de coco con frutas llenas de vitamina C y antioxidantes para crear una bebida que potencia sus beneficios para la piel. Esta bebida, popularmente conocida como “el jugo de la juventud”, es fácil de preparar.
Ingredientes
- 1 taza de agua de coco Te recomendamos este video
- ½ taza de frutillas
- 1 cucharada de pulpa de coco
- ½ taza de kiwi
- ½ taza de piña
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- Hielo
Preparación
1. Lavar y cortar las frutas en trozos pequeños.
2. Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
3. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Servir y disfrutar. Para una consistencia más cremosa, utilizar frutas congeladas.
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