El poderoso té “come grasa” que debes tomar antes de dormir

Aunque no existe un tratamiento mágico que haga “desaparecer” la grasa, lo cierto es que las bebidas naturales pueden ser un aliado importante para quienes quieren perder peso. Si bien hay una bebida que puede quemar grasa de forma natural, es el té de ciruela pasa.

Se recomienda beberlo por la noche para ayudar al cuerpo a seguir “quemando grasas” cuando se encuentra en reposo y su actividad disminuye. Además, checa 6 beneficios de la ciruela pasa para mejorar tu salud

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Prepara el famoso Té “come grasa”

Ingredientes

• 4-5 ciruelas pasas
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• 2 tazas de agua
• Miel o edulcorante al gusto (opcional)
• Una rodaja de limón (opcional)

Procedimiento

1. Enjuaga las ciruelas pasas con agua fría para eliminar cualquier residuo superficial.
2. En una olla pequeña, lleva las 2 tazas de agua a ebullición.
3. Una vez que el agua esté hirviendo, añade las ciruelas pasas y reduce el fuego a medio-bajo.
4. Deja que las ciruelas se cocinen en el agua caliente durante unos 10-15 minutos. Esto permitirá que las ciruelas liberen sus nutrientes y sabor en el agua.
5. Apaga el fuego y deja que la mezcla repose durante unos pocos minutos para que se concentre el sabor.
6. Utiliza un colador para separar las ciruelas pasas del líquido. Puedes reservar las ciruelas cocidas para consumirlas por separado o desecharlas.

NOTA: Si lo deseas, puedes añadir miel o un edulcorante al gusto. También puedes agregar una rodaja de limón para un toque extra de sabor y frescura.

Razones por las que el té de ciruela ayuda a perder peso

Laxante Natural: Tanto las ciruelas como el té de ciruela contienen sorbitol, un azúcar que actúa como laxante natural. Esto ayuda a mejorar el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento, favoreciendo la limpieza y aportando sensación de relajación.
Rica en fibra: Las ciruelas son una excelente fuente de fibra dietética, que no solo ayuda en la digestión sino que también ayuda a prolongar la sensación de saciedad. Esto puede reducir la ingesta calórica al disminuir el apetito y los antojos entre comidas.
Bajo en calorías: El té de ciruela es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción de bebida saludable para quienes desean perder peso. Sustituir bebidas altas en calorías con té de ciruela puede reducir el consumo calórico total.
Propiedades diuréticas: Ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos, favoreciendo así la pérdida temporal de peso.

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