El té perfecto para combatir la retención de líquidos, receta completa
¡Adiós a la hinchazón! Aquí te enseño cómo preparar este rico té natural para combatir la retención de líquidos.
La inflamación en el abdomen, las piernas, las manos… y una sensación general de pesadez en el cuerpo pueden indicar que estás sufriendo una retención de líquidos. Este problema afecta a muchas personas, y modificando algunos hábitos puedes evitarlo y prevenirlo. Además, existen remedios naturales que pueden ayudar a reducir estos síntomas y mejorar tu salud. Por esta razón, te enseño cómo elaborar un rico té natural para combatir la retención de líquidos. También, checa 4 tips básicos para evitar la retención de líquidos
Té natural para la retención de líquidos
El té verde es uno de los alimentos más consumidos para combatir de manera natural contra la retención de líquidos, gracias a su alto contenido en antioxidantes y características diuréticas.
Agrega una cucharadita de té verde a una taza de agua hirviendo, déjelo reposar durante unos minutos y luego cuela con un colador. Se debe consumir al menos 45 minutos después de una comida principal para que la bebida no dificulte la absorción de nutrientes.
Beneficios de beber té verde
- ANTIOXIDANTES: Este té es una fuente rica en antioxidantes, ayuda a la prevención de enfermedades crónicas, así como retardar los rasgos del envejecimiento de la piel.
CORAZÓN: Como antes lo mencionamos, el té verde es rico en antioxidantes, esto lo convierte en un aliado para ayudar a la regulación de niveles de colesterol malo en la sangre, ayudando a evitar que se instale en los vasos sanguíneos. Puedes consumir té verde para disminuir riesgo a padecer alguna enfermedad cardiaca.
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- DIGESTIÓN: Si tienes problemas de estreñimiento, consume este rico té; tiene un ligero efecto laxante, lo cual te ayudará a prevenirla y combatirla; además le dirás adiós a la inflamación abdominal y a los gases.
- FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO: Sus antioxidantes, vitaminas y minerales contenidos, hacen que sea uno de los mejores aliados naturales para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Las propiedades del té verde son efectivas en el tratamiento de infecciones y problemas respiratorios como la gripe.
- METABOLISMO: Si quieres mantenerte en un peso saludable, el té verde te ayudará a prevenir y reducir el exceso de peso, investigaciones aseguran que el poder de oxidación de grasa del té verde será tu mejor aliado. De igual manera te ayudará a activar tu metabolismo mejorando su capacidad para quemar calorías.
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