3 cosas por las que la ciruela pasa es un buen refrigerio

Las ciruelas pasan aportan potasio, fibra y antioxidantes
Pueden no ser tu favorita, pero la ciruela pasa trae múltiples beneficios al organismo, aquí te decimos cuáles son:
Te recomendamos este video1. Las ciruela pasa puede ser un magnífico refrigerio para las mujeres, pues es un poderosísimo antioxidante, ideal para conservar las células del cuerpo en buen estado.
2. Además, ayuda a evitar la retención de líquidos al poseer altas dosis de potasio.
3. También contiene importantes niveles de fibra, muy superior a las ciruelas frescas, por ello resulta un excelente preventivo contra el estreñimiento.
Sin embargo, debemos cuidar la cantidad que consumimos, la porción ideal: 4 ciruelas pasas al día, pues su contenido calórico es alto.
Ahora que ya conoces todos sus beneficios, disfrútala en deliciosas recetas como estas: